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  • Informatives für Sie zusammengefasst
     

    Informatives für Sie zusammengefasst

    Hier stellen wir Ihnen aktuelle
    Berichte, News und Erkenntnisse
    aus verschiedenen Bereichen rund
    um das Thema Fitness und
    Gesundheit zusammen...

News zu Fitness, Gesundheit und Ernährung

Kategorie: Gut zu wissen vom 10.02.2015 Viele Dinge machen zu zweit mehr Spaß, auch das Durchhalten von guten Vorsätzen

Viele Dinge machen zu zweit mehr Spaß, auch das Durchhalten von guten Vorsätzen

Einer Studie des University College London zufolge ist es wesentlich leichter gute Vorsätze durchzuhalten mit einem Partner an der Seite, der mitmacht.


Kategorie: Gut zu wissen vom 28.01.2015 Testsieg für INJOY Lady

Testsieg für INJOY Lady

In der aktuellen Servicestudie Frauen-Fitness-Studios 2015 des Deutschen Instituts für Service-Qualität (DISQ) erzielt INJOY Lady das beste Ergebnis.




Kategorie: Muskulatur vom 29.10.2014 Kälte und Nässe: Im Herbst drohen wieder vermehrt Rückenschmerzen

Kälte und Nässe: Im Herbst drohen wieder vermehrt Rückenschmerzen

Millionen von Bundesbürgern leiden an Rückenschmerzen. Besonders im Herbst und im Winter verschlimmern sich die Beschwerden aufgrund des Tiefdruck-Wetters.


Kategorie: Muskulatur vom 25.08.2014 Faszien – ein faszinierendes Gewebe

Faszien – ein faszinierendes Gewebe

Ohne Faszien geht gar nichts! Lange hielten Wissenschaftler die Faszien für totes Stützmaterial. Doch durch neue akademische Forschungen erhalten sie nun die Aufmerksamkeit, die ihnen gebührt. Wozu wir Faszien überhaupt brauchen...




Kategorie: Ernährung vom 31.07.2014

Die Kraft des Urkorns

Die Kraft des Urkorns

Es ist das feinkörnigste Getreide der Welt und mit Quinoa und Amaranth eines der drei sogenannten „Urkörner“. Ursprünglich kommt Teff, auch als Zwerghirse bekannt, aus Äthiopien. Ein paar Fakten zu Teff haben wir für hier...




Kategorie: Gesundheit vom 05.06.2014

Meditation – Pause für den Geist

Meditation – Pause für den Geist

Der Verstand quasselt ununterbrochen. Wie ein Affe von Ast zu Ast springt, hüpfen wir von Gedanke zu Gedanke. Eine Meditation führt zurück ins Hier und Jetzt. Der Augenblick macht uns glücklich, wir sollten in intensiv erleben.




Kategorie: Fitness vom 29.04.2014

WQM = Wissenschaftlich qualifiziertes Muskeltraining

WQM = Wissenschaftlich qualifiziertes Muskeltraining

Trainingserfolge entstehen durch eine Symbiose aus Wissenschaft, Technik, dem professionellen Trainer und dem Trainierenden. Aber auch durch eine klare Philosophie, die sich dem Ziel eines gesundheitsorientierten Fitnessangebotes...




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